食物也可以防曬?美國馬薩諸塞大學安姆斯特分校( University of Massachusetts Amherst)的學家發現,九種食物具有神奇的對抗紫外線功能,愛美白的女士們不容錯過。專家表示,植物本身含抗氧化物,可保護其細胞組織,免受熱力、 空氣及陽光等環境傷害。經飲食攝取足夠的抗氧化物水平,也可有助皮膚細胞免受猛烈陽光傷害。
九種「防曬食物」包括青紅椒、西瓜、綠茶、可可豆、藍 莓、薑黃、黃夏瓜、熟番茄及魚類。專家解釋,如味道甜美的青紅椒,所含有的胡蘿蔔素,進入身體後可轉化成維他命 A,保護皮膚細胞。綠茶不但有助心血管健康,幫助減磅,其所含的兒茶素,可對抗紫外線的侵害。可可豆則含有712種化合物,能防心臟病及中風,並有保護皮 膚細胞的功效。

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