在我二十嵗左右，出於修煉及健康的想法，曾素食，或稱持齋半年以上。在此期間，早、午及晚三餐只吃蔬菜、生果及五穀等非肉類食物。
素食數月後，身體精神沒有改善，但是，體重由素食前約142磅減至約122磅，面部及身體消瘦了，體力下降及精神不振。
從中了解到每個人體質都不同；一般人是適合葷食，只有過度活躍的人才適合素食或以素食為主，葷食為次。
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